中小学生视力减弱，尤其是近视眼的发病率逐年增高，已引起全社会的关注。人们认为，中小学阶段是近视高发期。正常人的眼球18岁发育成熟。中小学学龄期若用眼不当，视力极易受损。一般近视患者中，少部分人源于遗传因素，大多数人是后天所致，对后者而言，不良的用眼卫生习惯是真正的罪魁祸首。如近距离阅读工作时间过长，阅读照明不当，距离过近，阅读姿势不正确等。

每个学生应养成正确的用眼习惯：

1：每天阅读时间不宜过长，每次阅读1小时后休息10分钟;

2：照明光线应来自左侧，30-40W台灯的亮度正适宜。

3：阅读距离一般不低于30cm;

4：端正阅读姿势，不可睡在床上，走路或乘车时看书;

5：积极参加体育运动，保证睡眠时间8-10小时;

6：纠正偏食，少吃糖果和高糖食品，补充蛋白质、钙质、维生素A、D、E等营养物质；