阿贝视盾电脑防辐射眼镜护眼专家：连夜看电视护眼最关键

专家提醒广大电视迷，熬夜看电视谨防患上“视频终端综合征”。

“长时间坐在电脑或电视机前，眼睛会出现干涩、疲劳、痒痛和视力模糊等症状，严重者还会引起情绪烦躁、神经衰弱，甚至免疫力下降。”黑龙江省眼病防治研究所眼科专家说，这在医学上被称为“视频终端综合征”。奥运期间，很多体育迷熬夜看比赛而忽视了对眼睛的保健，所以才会出现上述症状。

专家介绍说：“一方面，眼睛长时间注视电脑和电视屏幕，显示屏会对眼睛造成很大刺激。另一方面，一些电视迷为了不打扰家人休息，选择不开灯或将室内的灯光调至最暗，这会让显示屏对眼部的刺激加深。”

专家建议，电视或电脑都应摆在光线充足的地方，眼睛注视显示屏４０分钟以上时应该闭目养神或起身在屋内走动几分钟，让眼睛得到充分休息。另外要注意自己的坐姿，尽量不要“窝在沙发上”或者躺在床上。

此外，广大电视电脑迷应注重调理自己的饮食，多吃鱼和动物肝脏等对眼睛有益的食物。