阿贝视盾防辐射眼镜客服MM教你做“靓眼美女”！（续三）

睡前是拯救黑眼圈最有利的时机，有几个小方法可以尝试。

　　1.冷热毛巾交替敷在眼睛上几次，可有效增强血管缩张功能，促进血液循环。

　　2.喝剩的茶包不要马上丢弃，湿敷在眼睛上，能帮助消肿和淡化色素。

　　3.睡前贴两片眼膜，大约15分钟后取下，入睡时营养成分还可逐步释放。

　　不要偷懒！让眼睛先动起来

　　适量的全身有氧运动，可增强心肺功能，促进血液循环，降低黑眼圈形成几率。如果你还不能马上改善自己的运动习惯，让眼睛先动起来，也不失为一个讨巧之计。

　　动作1、尽量睁大眼睛，持续几秒种；徐徐闭上双眼，到上下眼皮快要接触时再睁开，动作要缓和，连续重复5次。

　　动作2、头部保持不动，移动双眼，依次向上，下，左，右各望5秒左右，然后从左至右慢慢转动眼球，重复5次。再从右至左慢慢转动眼球，重复5次。每天抽空重复几次。

　　健康的生活习惯，包括充足的睡眠和良好的心态，是让顽固黑眼圈彻底消失的杀手锏。平时要尽量找机会平躺，哪怕只闭目养神3分钟，也会让你受益匪浅。